Elas são
fonte de muitos nutrientes importantes para o organismo, entre eles as
vitaminas e
minerais, além das fibras, que facilitam a digestão e o
funcionamento intestinal.
As frutas
podem ser servidas sozinhas ou acompanhadas, são leves, e, por
serem refrescantes, são muito consumidas no verão.
Os lobinhos prepararam uma salada de frutas, onde aprenderam sobre higiene e cuidados no preparo de alimentos e, também prepararam uma bela sobremesa de morango com chantily.
Aproveitando para matar uma curiosidade, o termo fruta é o nome
vulgar dado aos frutos comestíveis de sabor adocicado.
Assim, toda fruta é, na verdade um fruto.
O legume
também é um fruto, apesar de ter uma aparência diferente, alguns
tem até sabor adocicado. Estão também neste grupo o
tomate, a abóbora e o pepino.
Curiosidade:
Encontramos
em nosso país uma imensa variedade de frutas. Para você ter uma ideia, até
agora já foram catalogados mais de 300 tipos de frutos genuinamente
brasileiras, mas os especialistas acreditam existam muito mais que ainda não
foram descobertas!
Então lobinhos vamos deixar de lado aquele salgadinho, refrigerante, lanche e vamos buscar alimentos mais saudáveis sempre, afinal a saúde em primeiro lugar.
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